Diéty nefungujú,dajte si pozor!!!

Diéty jednoducho nefungujú... Pokiaľ z akéhokoľvek dôvodu začnete obmedzovať prísun živín, hoci iba jedno jedlo denne, telo sa začne brániť a naopak má tendeciu robiť si väčšie zásoby. A tak, po krátkodobom úbytku váhy, začína váha opäť pribúdať a dokonca ešte rýchlejšie. Navyše, aby telo šetrilo energiu, spomalí metabolizmus a Vy pozorujete väčšiu únavu. Celková kondícia a zdravie sa ešte zhorší...

Obezita spôsobuje 70% všetkých chorôb, pričom samotné nesprávne stravovacie návyky zapríčiňujú viac ako 200 chorôb. Preto nikdy nie je neskoro postaviť sa na váhu a urobiť niečo pre seba!

Správne stravovacie návyky sú pritom jednou z najlepších a zároveň najjednoduchších investícií do zdravia. Určite ste už prečítali nespočetné množstvo článkov o tom, ako by to naše stravovanie malo vyzerať ale zdalo sa to príliš zložité. Alebo ste vyskúšali rôzne rady a tipy, no po pár dňoch ste to vzdali, lebo to bolo náročné na čas alebo financie a mali ste hlad?